मौसम विभाग ने आज 21 जिलों में बारिश अलर्ट जारी किया है। 15 से अधिक जिलों में पारा 40 के करीब पहुंच गया है। मौसम वैज्ञानिक अतुल कुमार सिंह ने बताया-पश्चिमी विक्षोभ और वेदर सिस्टम का असर कमजोर पड़ना शुरू हो गया है। महीने के अंत तक पारा 45 डिग्री तक जाने का अनुमान है। अगले 48 घंटे में यूपी के सभी जिलों में अधिकतम तापमान में 3 से 5 डिग्री सेल्सियस की उछाल आने की संभावना है। अब जानिए अगले 5 दिनों के मौसम का हाल 10 मई : कुल जिलों में तेज हवाओं के साथ बारिश का अलर्ट 11 मई : सभी जिलों में ग्रीन अलर्ट 12 मई : सभी जिलों में ग्रीन अलर्ट 13 मई : सभी जिलों में ग्रीन अलर्ट 14 मई : सभी जिलों में ग्रीन अलर्ट गर्मी से बचने के लिए डॉक्टरों ने दिया सुझाव
डॉ मुकेश ने बताया-गर्मी के मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। खासकर अगर आप खुले एरिया में काम करते हैं। इसके लिए बीच-बीच में ब्रेक लेकर ठंडी या छायादार जगह पर जाएं। अगर संभव हो तो दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच में हैवी फिजिकल एक्टिविटी से बचें। हल्का, सुपाच्य और पौष्टिक भोजन करें, जिसमें फल और सब्जियां शामिल हों। चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, तेज सिरदर्द, अधिक पसीना आना या कम पसीना आना, ये सभी हीट स्ट्रोक के लक्षण हो सकते हैं। इसे बिल्कुल भी नजर अंदाज न करें।
डॉ मुकेश ने बताया-गर्मी के मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। खासकर अगर आप खुले एरिया में काम करते हैं। इसके लिए बीच-बीच में ब्रेक लेकर ठंडी या छायादार जगह पर जाएं। अगर संभव हो तो दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच में हैवी फिजिकल एक्टिविटी से बचें। हल्का, सुपाच्य और पौष्टिक भोजन करें, जिसमें फल और सब्जियां शामिल हों। चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, तेज सिरदर्द, अधिक पसीना आना या कम पसीना आना, ये सभी हीट स्ट्रोक के लक्षण हो सकते हैं। इसे बिल्कुल भी नजर अंदाज न करें।